० रंगों का त्योहार होली को हर कोई एंजॉय करना चाहता है, लेकिन होली के दिन कुछ खास सावधानियां भी बरतनी चाहिए, खासकर गर्भवती महिलाएं इस दिन रहें सावधान
होली त्योहार का नाम सुनते ही लोगों के रंग-बिरंगे चेहरे याद आने लगते हैं। इस दिन लोग मौज-मस्ती करते हुए एक-दूसरे को रंग लगाते हैं। होली खेलते समय लोगों को सावधानियां भी बरतनी चाहिए, ताकि चेहरे व आंखों को कोई नुकसान न पहुंचे। इस दिन खासकर गर्भवती महिलाओं को अपना खास ख्याल रखना चाहिए, ताकि वे और उनका बच्चा सुरक्षित रहे। यहां हम आपको कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर गर्भवती महिलाएं होली को एंजॉय कर सकती हैं।
गर्भवती महिलाएं अपनाएं ये टिप्स
- गर्भवती महिलाएं यदि होली एंजॉय करना चाहती हैं तो उन्हें सुरक्षित व प्राकृतिक रंगों का चुनाव करना चाहिए, अन्यथा केमिकल्स वाले रंग आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- होली के दिन भोजन पर भी खास ध्यान दें। इस दिन स्वच्छ व हाइजीनिक भोजन लें तथा पानी का सेवन करें।
- इस दिन चेहरे व त्वचा का भी खास ख्याल रखें। गर्भवती महिलाएं अच्छे तेल से अपने चेहरे व त्वचा की मालिश करें ताकि रंगों के साथ आए किटाणुओं को हटाया जा सके।
- गर्भवती महिलाएं अल्कोहल व धूम्रपान से दूर रहें। यदि कोई फोर्स भी करता है तो उसे मना करें। इन चीजों का सेवन आपको और आपके बच्चे को हानि पहुंचा सकता है।
- रंगों के कारण होली के दिन अक्सर गला सुखा-सुखा लगता है, ऐसे में पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें। पानी पीकर वे अपने शरीर को हाईडे्रटेड रख सकती हैं।
- होली के दिन कुछ-कुछ देर में शरीर को आराम देतें रहें, क्योंकि इस दिन खूब धमा-चौकड़ी होती है। विश्राम करने से आप व आपका शिशु स्वस्थ रहेंगे।
- रंग खेलने के बाद उन्हें हटाने के लिए दूध व गुलाब जल का प्रयोग कर सकती हैं। इससे रंग भी निकल जाएंगे और आपकी त्वचा पहले जैसी बनी रहेगी।
- होली खेलने में यदि परेशानी हो रही हो तो तत्काल डॉक्टर की सलाह लें।
